Grupo Cambiar: hábitos, alimentación saludable y estilo de vida

Grupo Cambiar: hábitos, alimentación saludable y estilo de vida

Acompañamiento grupal para regular el peso corporal. La actividad es gratuita y tiene como objetivo modificar hábitos. Los talleres se dictarán en nuestra comunidad y en la vecina localidad de Castilla.

Hospital Municipal «Nuestra Señora del Carmen»
A cargo de la nutricionista Nancy Francione
Martes 8:00
Inscripciones Stella Rebolini

Hospital Tomas Keating (Castilla)
A cargo de la nutricionista María Rosa Bertella
Martes 15:00
Inscripciones en Administración del Hospital

Día del Nutricionista: alimentación saludable y prevención de enfermedades

Día del Nutricionista: alimentación saludable y prevención de enfermedades

Se celebra cada 11 de agosto, en conmemoración del nacimiento del doctor Pedro Escudero, médico argentino, pionero de la nutrición.

Al respecto, Nancy Francione, nutricionista y coordinadora del equipo de Nutrición y Adolescencia, señaló cuáles son las funciones de una nutricionista tanto en acciones en nivel de la salud pública, como en lo privado, en el cuidado de la alimentación saludable para prevenir enfermedades o para recuperar la salud.

«Nuestro objeto de estudio es el alimento y en función tanto a la salud como a la enfermedad, a sus efectos», señaló la especialista. Además, recordó que el Hospital Municipal cuenta con la atención del equipo de nutrición, en las áreas de internación y consultorios externos: celiaquía, nutrición y adolescencia, obesidad infantil y adulta. Los Centro de Atención Primaria de la Salud (CAPS) también cuentan con nutricionistas.

«Es fundamental el equipo interdisciplinario porque siempre la alimentación va a ser la base de la salud. Ante cualquier patología es muy importante la interdisciplina, poder desarrollar tratamientos en equipo y que puedan consolidarse», continuó la licenciada Francione.

Por otra parte, indicó los efectos de la pospandemia, donde hubo un incremento exponencial en los casos de obesidad y de trastornos de la conducta alimentaria. Desde el equipo de nutrición también se ofrece asesoramiento, tratamiento y espacio para los padres.

Día de atención: jueves, desde las 8:00, en el Hospital Municipal.

Sobrepeso y obesidad: la importancia de reconocer sus causas y consecuencias

Sobrepeso y obesidad: la importancia de reconocer sus causas y consecuencias

Desde la Dirección de Salud explican que el sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2).

En el caso de los adultos, la OMS define el sobrepeso y la obesidad como se indica a continuación:
• Sobrepeso: IMC igual o superior a 25.
• Obesidad: IMC igual o superior a 30.

El IMC proporciona la medida más útil del sobrepeso y la obesidad en la población, pues es la misma para ambos sexos y para los adultos de todas las edades. Sin embargo, hay que considerarla como un valor aproximado porque puede no corresponderse con el mismo nivel de grosor en diferentes personas. En el caso de los niños, es necesario tener en cuenta la edad al definir el sobrepeso y la obesidad.

¿Qué causa el sobrepeso y la obesidad?
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. A nivel mundial ha ocurrido un aumento en la ingesta de alimentos de alto contenido calórico que son ricos en grasa; y un descenso en la actividad física debido a la naturaleza cada vez más sedentaria de muchas formas de trabajo, los nuevos modos de transporte y la creciente urbanización.

¿Cuáles son las consecuencias comunes del sobrepeso y la obesidad para la salud?
Un IMC elevado es un importante factor de riesgo de enfermedades no transmisibles, como las siguientes: las enfermedades cardiovasculares (principalmente las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares), que fueron la principal causa de muertes en 2012; la diabetes; los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy discapacitante), y algunos cánceres (endometrio, mama, ovarios, próstata, hígado, vesícula biliar, riñones y colon). El riesgo de contraer estas enfermedades no transmisibles crece con el aumento del IMC.

La obesidad infantil se asocia con una mayor probabilidad de obesidad, muerte prematura y discapacidad en la edad adulta. Sin embargo, además de estos mayores riesgos futuros, los niños obesos sufren dificultades respiratorias, mayor riesgo de fracturas e hipertensión, y presentan marcadores tempranos de enfermedades cardiovasculares, resistencia a la insulina y efectos psicológicos.

Equipo de Nutrición: días, horarios y lugares de atención
Los vecinos podrán acercarse al Hospital Municipal, de lunes a viernes, para realizar consultas a las distintas profesionales. Para demanda espontánea o por derivación (pacientes ProDiaBa y proEpi) los días lunes, miércoles y viernes.

Los martes se hacen talleres de alimentación saludable destinados a personas con sobrepeso y los días miércoles encuentros para padres de niños con trastornos alimentarios. Asimismo, funciona el consultorio para pacientes con celiaquía. Los jueves consultorio para niños y adolescentes; y los viernes talleres para padres de niños en tratamiento por sobrepeso y para adultos, también, con sobrepeso.

El equipo de Nutrición también atiende a los distintos Centros de Atención Primaria de la Salud (CAPS), Centro Integrador Comunitario (CIC) Los Pioneros y vecinas localidades de Rawson y Castilla.

Equipo de Nutrición: cómo acceder a consultas, talleres y encuentros

Equipo de Nutrición: cómo acceder a consultas, talleres y encuentros

Desde la Dirección de Salud, se recuerdan días, horarios y lugares de atención del equipo de Nutrición.

Los vecinos podrán acercarse al Hospital Municipal, de lunes a viernes, para realizar consultas a las distintas profesionales. Para demanda espontánea o por derivación (pacientes ProDiaBa y proEpi) los días lunes, miércoles y viernes.

Los martes se realizan talleres de alimentación saludable destinados a personas con sobrepeso y los días miércoles encuentros para padres de niños con trastornos alimentarios. Asimismo, funciona el consultorio para pacientes con celiaquía. Los jueves consultorio para niños y adolescentes; y los viernes talleres para padres de niños en tratamiento por sobrepeso y para adultos, también, con sobrepeso.

Asimismo, el equipo de Nutrición atiende a los distintos Centros de Atención Primaria de la Salud (CAPS), Centro Integrador Comunitario (CIC) Los Pioneros y vecinas localidades de Rawson y Castilla.

Alimentación y las fiestas: qué hacer el día después

Alimentación y las fiestas: qué hacer el día después

La licenciada en Nutrición, Alejandra Dell Oso, brindó una serie de consejos a tener en cuenta luego de las fechas festivas. Consumir alimentos naturales, selección de frutas y verduras de estación, e hidratación con agua, evita el exceso de calorías, favorece la salud del tránsito intestinal y genera saciedad.

“Elegir el menú de las fiestas en base a vegetales y frutas y acompañando con huevo, con carnes magras, que no tengan tanto contenido en grasa, (pollo, cerdo, vacuno, pescado). Esto sería lo ideal, no ir a lo industrializado”, señaló la especialista.

Seguidamente, Dell Oso puntualizó en la importancia de la actividad física y en mantenerse hidratados.

Ante dudas y consultas el equipo de Nutrición atiende en los Centros de Atención Primaria de la Salud (CAPS) y Hospital Municipal.

Para estas fiestas la Secretaría de Salud en conjunto con el equipo de Nutrición brindan una serie de recomendaciones a tener en cuenta.  -Ingerir alimentos frescos en mayor cantidad como vegetales y frutas.  -Beber abundante cantidad de agua durante todo el día.  -No saltear comidas.  -Controlar porciones.  -Evitar la pérdida de la cadena de frío.  -Al día siguiente comer normal (no hacer ayunos).

Para estas fiestas la Secretaría de Salud en conjunto con el equipo de Nutrición brindan una serie de recomendaciones a tener en cuenta. -Ingerir alimentos frescos en mayor cantidad como vegetales y frutas. -Beber abundante cantidad de agua durante todo el día. -No saltear comidas. -Controlar porciones. -Evitar la pérdida de la cadena de frío. -Al día siguiente comer normal (no hacer ayunos).

Para estas fiestas la Secretaría de Salud en conjunto con el equipo de Nutrición brindan una serie de recomendaciones a tener en cuenta.

-Ingerir alimentos frescos en mayor cantidad como vegetales y frutas.

-Beber abundante cantidad de agua durante todo el día.

-No saltear comidas.

-Controlar porciones.

-Evitar la pérdida de la cadena de frío.

-Al día siguiente comer normal (no hacer ayunos).