La importancia de comer saludable

La importancia de comer saludable

El equipo de Nutrición del Hospital Municipal “Nuestra Señora del Carmen”, recuerda una serie de recomendaciones y sugerencias para mejorar nuestro sistema inmunológico. Además, la actividad física puede realizarse sin salir de casa.

· Tratar de consumir dos frutas al día: una de ellas que sea fuente de Vitamina C.

· En almuerzo y cena incorporar ensaladas crudas, ya que cuando los vegetales se cocinan pierden nutrientes.

· Mantenerse hidratado con agua a lo largo del día.

· Evitar grasas de origen animal: consumir lácteos descremados y carnes magras.

· Consumir opciones saludables entre comidas.

· Evitar alimentos industrializados porque son ricos en sodio, grasa y azúcar.

· Se pueden realizar conservas caseras con frutas y verduras de estación: son más ricas y más económicas.

· Son preferibles cereales, legumbres, granos, en paquetes.

Salud en los controles de los accesos

Salud en los controles de los accesos

En horas de la mañana de este sábado, el secretario de Salud, Ignacio Gastaldi, estuvo presente en el acceso Hipólito Yrigoyen, donde día a día se trabaja en los controles de olfato y temperatura, las cuales son «medidas fundamentales para seguir cuidándonos de esta pandemia de covid-19».

Además, el secretario indicó que «si está pandemia tiene algo de positivo, es que justamente ha llevado a implementar todas las medidas de prevención de esta enfermedad, y eso fue de la mano con medidas de prevención que son aplicables en general a todas las virosis respiratorias y a todas las enfermedades infecto contagiosas», a raíz del comienzo de los días más fríos del año en nuestra región.

Seguidamente, recordó las medidas de prevención que se deben tener en cuenta, que son el lavado de manos, ventilación de ambientes, limpias las superficies que uno habitualmente toca con cloro diluido; estornudar en el pliegue del codo y uso de tapaboca.

A su vez, Gastladi brindó recomendaciones a la hora de salir a caminar en los días y horarios habilitados recientemente. También, informó sobre los seis vecinos de nuestra ciudad que dieron positivo a coronavirus. «El estado de los pacientes positivos que tenemos en Chacabuco, es bueno. Ninguno ha tenido complicaciones que requieran alguna complejidad médica más allá que un analgésico.

Desde el ingreso a nuestra ciudad, el secretario de Salud, Dr. Ignacio Gastaldi.

Publicado por Gobierno de Chacabuco en Sábado, 30 de mayo de 2020

Implementación de protocolo en la empresa Don Mario

Implementación de protocolo en la empresa Don Mario

Este viernes, el secretario de Producción, Julián Ramundo, junto al secretario de Salud, Ignacio Gastaldi, y la directora de Salud, Romina Sclavi, recorrieron las instalaciones de la empresa Don Mario.

Allí, dialogaron con sus representantes sobre la aplicación de protocolo de trabajo diario en relación a la pandemia de Covid-19, además de cuáles son las medidas de prevención y cómo planifican la reincorporación de personal.

“Hemos recibido excelente predisposición de todas las empresas, de los comercios en general, y de toda la actividad económica. Hay un incentivo muy grande por parte de las organizaciones para poder sostener su actividad, que sabemos que contribuyen a la producción local”, destacó el Secretario de Producción.

Según Gastaldi, sobre las medidas de seguridad tomadas por la pandemia de coronavirus, la empresa viene trabajando «muy bien, respetando los protocolos y comprometiendo a todos los escalafones de los empleados».

Durante el recorrido de las instalaciones la directora de Salud resaltó que «en cada uno de los sectores pudimos observar que tienen bien planificado el tema de separación entre personas, reforzar las medidas de higiene y seguridad, y el uso del tapaboca en el lugar de trabajo».

Ser joven en tiempos de pandemia

Ser joven en tiempos de pandemia

El director de Juventud, Tomás Salvatierra, se refirió a las reuniones que mantuvo, mediante videoconferencia, con integrantes de los Centros de Estudiantes Secundarios, Terciarios y Universitarios.

“La idea es estar en contacto, saber cómo vienen con esta nueva metodología de estudio. Sabemos que, muchas veces, esas herramientas para poder tener la continuidad pedagógica, sobre todo, representa un gran cambio”, expresó.

“Lo que pretendemos es estar cerca, cómo lo van llevando, brindar ayuda, apoyo, para facilitar, de algún modo, toda esta transición y todos estos cambios”, continuó Salvatierra.

La franja etaria que enmarca a los jóvenes se lo ha tomado con mucha responsabilidad, dijo el Director de Juventud con respecto al aislamiento social, preventivo y obligatorio, “la sociedad lo reconoce también”, añadió.

Además, se generarán espacios de información, intercambio y entretenimiento, todos los viernes, 20:00, a través de Instagram: @juventudchacabuco

Huertas familiares: el programa municipal que incentiva a la soberanía alimentaria

Huertas familiares: el programa municipal que incentiva a la soberanía alimentaria

Este jueves por la mañana, en el Centro Integrador Comunitario (CIC) Los Nogales, se realizó una nueva entrega de semillas en el marco del programa municipal «Huertas Familiares», dependiente de la Secretaría de Desarrollo Social.

Desde un primer momento, el programa ProHuerta del INTA Chacabuco acompañó con la entrega de kits de semillas, pero debido a la gran demanda el Municipio efectuó una compra de nuevas semillas para que las familias puedan realizar el cultivo de sus propios alimentos.

Las semillas son de temporada otoño invierno que incluyen habas, arvejas, acelga, achicoria, rúcula, entre otras verduras de hojas vedes.

Estuvieron presentes, Ezequiel Courade, subsecretario de Desarrollo Comunitario, Francisco Lamadrid, coordinador del CIC Los Nogales, y Myriam García, especialista en cultivo de alimentos saludables, quien, además, brindó una charla.